Ashtanga Yoga
O ZAJĘCIACH:
Ashtanga to bardzo dynamiczna forma Yogi, składająca się z sześciu serii lub poziomów, o ustalonej kolejności pozycji. Forma ta jest zakorzeniona w vinyasie czylu płynnych ruchach między pozycjami, ze szczególnym uwzględnieniem energii i oddechu. Chociaż jest to praktyka bardzo fizyczna, promuje także jasność umysłu i wewnętrzny spokój. Na zajęciach odbędzie się wiele praktyk takich jak: pranajama, asana, mantra i na pewno wiele wykładów i filozofii, które odżywiają i oczyszczają umysł z nudnego i ciężkiego myślenia. Dostarczymy narzędzia i techniki, dzięki którym nauczysz się samobadania i podążania ścieżką wolności i światła.
Ashtanga to bardzo dynamiczna forma Yogi, składająca się z sześciu serii lub poziomów, o ustalonej kolejności pozycji. Forma ta jest zakorzeniona w vinyasie czylu płynnych ruchach między pozycjami, ze szczególnym uwzględnieniem energii i oddechu. Chociaż jest to praktyka bardzo fizyczna, promuje także jasność umysłu i wewnętrzny spokój. Na zajęciach odbędzie się wiele praktyk takich jak: pranajama, asana, mantra i na pewno wiele wykładów i filozofii, które odżywiają i oczyszczają umysł z nudnego i ciężkiego myślenia. Dostarczymy narzędzia i techniki, dzięki którym nauczysz się samobadania i podążania ścieżką wolności i światła.
O PROWADZĄCYCH:
Magda i Stefano to profesjonalni tancerze, którzy od wielu lat interesują się podejściem holistycznym do ciała człowieka. Wspólna podróż do Indii spowodowała, że odkryli piękną praktykę, zawierająca w sobie wszystkie techniki pozwalające utrzymać ciało, duszę oraz ciało w zdrowiu oraz dostatku I tak zaczęła droga w kierunku praktykowania Yogi oraz otwarcia studia ! Odkąd odkryli, że Yoga jest dyscypliną zapewniającą dobre samopoczucie i mądrość, postanowili zebrać wspaniały zespół profesjonalnych nauczycieli Yogi, w którym każdy z nich skupia się na konkretnym aspekcie tej dyscypliny. Wszystkich nas łączy chęć pomocy i prowadzenia każdej osoby, w potrzebie, która potrzebuje odzyskać równowagę!
Stefano i Magda wierzą, że Yoga to poważna, ale i radosna ścieżka, która pomaga pokonywać trudy dorosłości. Za swoją misję postawili sobie wspieranie innych w takich zmaganiach jak: przepracowanie, nadmiar stresu i złe nawyki nabyte przez lata. Ich pasją jest bycie obecnym, pomaganie w procesie uzdrawiania i dociekania siebie, co będzie głównym tematem ich zajęć.
Poprzez Asany, Pranayamy oraz Mantry poprowadzą Was w kierunku dobrego samopoczucia i codziennego uśmiechu na twarzy.